也能大大减轻鼾声,治疗打呼噜的6大偏方 减轻鼾声安然入眠

治疗打呼噜的6大偏方 减轻鼾声安然入眠睡觉打呼噜是件让人头痛的事,且不说这是一种病症,它还严重影响了旁人的休息,对于打呼噜者专家建议1、白天不要过度劳累:身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫,如果白天真的特别忙碌,在睡前最好先舒缓一下身心,如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等,再入睡,会睡的比较安稳,比较没有负担。